ESTRATEGIAS PARA LA ENTRADA EN CALOR
MOVIMIENTOS ARTICULARES:
CUELLO : Columna cervical
HOMBRO : Glenohumeral
CODO : Húmero radiocubital
MUÑECA : Radio Cartiana
TRONCO : Columna vertebral
CADERA : Coxofemoral
RODILLA : Fémurotivial
TOBILLO : Tíbioperonea astragalina
ELONGACIÓN:
ECMO, Trapecio, Dorsal ancho, pectoral mayor, Deltoides, Bíceps braquial, Tríceps braquial, flexores del antebrazo, abdominales, cudrípceps, Adductores, Isquiotibiales, Tibial anterior, tríceps surual.
ACONDICIONAMIETO CARDIOVASCULAR:
Desplazamiento, trotes, carreras individuales, en parejas, libres o agrupados, fraccionado o continuo.
1 comentario:
Hola profesor Salazar no sabia como enviarle el trabajo por eso demore un poco pero ya se lo estoy enviando
trabajo de investigacion
Comer las cantidades recomendadas de grupos alimenticios para asi nosotros poder tener vitaminas y minerales que sera necesdario para nuestra buena alimentacion
-Elabora una lista delos alimentos tradicionales en la zona en que vives:
Yuca
Papaya
manzana
Platanos
Camote
Papa
Arroz
Huevos
Pan
2. Los glucidos son moleculas de compuestos organicos de carbono,hidrogeno y oxigeno
-Los lipidos es el conjunto de moleculas organicas y tambien esta compuesta de carbono, hidrogenox y oxigeno pero tambien puede contener fosforo, azufre,etc
Proteinas son macromoléculas formadas por cadenas lineales de aminoácidos
COMENTARIO
-DIFICULTADES Y LOGROS
mi mayor dificultad fue el de relacionar las clase con la buena alimentacion pero al final aprendi como poder relacionarlo grcias a la explicacion del profesor en la hora de clase.
mi logro fue entender mas sobre la buena alimentacion y saber como alimentarme sanamente .
-Objetivo
mi objetivo es de que todos aprendan mas sobre tener buena alimentacion para asi tener mayor resistencia en la clase de fisica
Por:
Vasquez Villalobos Henry; 3"G"
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